Вы, наверное, хотите знать, что такое ЭСТ-тренинг?
Конечно, хотите. Иначе бы Вы это не читали.
Здесь мы сделаем попытку ответить на этот вопрос.
Хотя это так же сложно, как объяснить представителю племени масаев, что такое автомобиль, или ребенку — откуда берутся дети.
Говоря об ЭСТ-тренинге, выпускники скорее будут делиться своими переживаниями и впечатлениями, нежели объяснять «философию» ЭСТа.
Описания этих переживаний и впечатлений мы и приводим ниже.
Так, что же такое ЭСТ-тренинг?
ЭСТ-тренинг — это…
… ЭСТ-тренинг. (Довольно похоже на правду, не так ли? — прим. автора).
… переживание. (А вот это истинная правда- прим. автора).
… получение Этого. (Это — это Это — прим. автора).
… круто.
… получение способа наслаждаться жизнью.
… переживание всего и сразу и на перемотке.
… насчет всего остального еще могут быть сомнения, но скучно не будет.
… наука о том, как переживать жизнь!
… формула счастья, при том для каждого своя.
… возможность жить здесь и сейчас.
… ад, выходя из которого понимаешь, что живешь в раю.
… психологическая мясорубка без смысла, причин и следствий.
… возвращение в реальность.
… вправление мозгов.
… то, что нужно каждому.
… Это. (Это- это Это — прим. автора).
… тренинг про все.
… одно из самых «правильных» моих решений.
… театр, где зрители — актеры.
… правда о человеческом существе за два уик-энда.
… очень странно.
… полное ох…вание.
… откровение.
… сначала просто интересно, потом непонятно и больно, а в итоге — освобождение от шелухи и работающая жизнь.
… хрен его знает что, и оно работает.
… тренинг в последней инстанции.
Ну, вот! Теперь Вы имеете некоторое представление о том, что такое ЭСТ-тренинг.
Или не имеете. Да это и не важно. Подумаешь, ЭСТ-тренинг какой-то!
Что касается оценки тренинга, то, по отзывам, полученным в ходе анкетирования выпускников ЭСТ-тренинга (проводимого на Пост-тренинге — заключительном дне тренинга) максимальную оценку эффективности и качеству тренинга (по 10-тибалльной шкале — 10-10) дали более трети выпускников (34,21%).
На встрече выпускников, при вторичном анкетировании максимальную оценку 10-10
дали уже более половины выпускников (55,(5) %).
Отзывы о Тренинге пестрят описаниями личностных изменений, благодарностями и заявлениями о позитивных сдвигах в самоощущении и ощущении людей и мира.
Выпускники обычно сообщают о следующих результатах Тренинга:
Во-первых, многие прошедшие Тренинг делятся тем, что их жизнь в целом стала полнее, у них повысился уровень энергии, они стали получать удовлетворение от жизни.
Вот некоторые сообщения:
«Моя жизнь вернулась ко мне».
«Жизнь стала моей».
«Мне очень понравилось. Я рада, что прошла. Много эмоций. Я ожила»
и т. п.
Во-вторых, подавляющее большинство выпускников сообщает об изменении в ощущении себя, о лучшем контакте со своими переживаниями, чувствами и эмоциями, об улучшении физического здоровья.
Так одна выпускница пишет:
«Переживания стали ярче, они выходят наружу. Мне хорошо с самой собой. Я открыто говорю о своих чувствах».
Другой отзыв:
«Увидела как много у меня чувств, перестала сопротивляться «плохим» чувствам».
Еще один отзыв:
«Жить стало лучше, жить стало веселее. Теперь приятнее обижаться, веселее злиться, проще принимать решения, радостнее любить, интереснее работать, лучше понимать и себя, и других. По-моему, немало».
И еще один отзыв:
«Постоянно прёт!!! Решения принимаю мгновенно. Папа — рулит! … Время остановилось, и началась ULTRA…».
В-третьих, для многих выпускников самым важным результатом ЭСТ-тренинга явилось осознание ответственности за собственную жизнь и, как следствие этого, успешность в социуме и близость с людьми.
«Трудно описать все. Главное: появилась спокойная уверенность, понимание, что все теперь зависит только от меня».
«Осознал тотальную свою ответственность за свою жизнь. Стал принимать свои переживания. Энергии, энтузиазма стало больше! Стал делать те дела, которые всегда откладывал».
«Ответственность — клёво. Соглашения новые заключаю очень внимательно, но старые защищаю. Успех — я знаю, как его сделать».
В-четвертых, самым специфическим результатом ЭСТ-тренинга является получение Этого.
Получение Этого — самый важный и значительный результат ЭСТ-тренинга.
Описать Это — невозможно. Можно лишь сказать, что все выпускники получают Это и Это рано или поздно, так или иначе трансформирует способность человека переживать жизнь, поворачивает человека на 180 градусов — лицом к собственному существу.
6 комментариев
ЭСТ, по моему проживанию этого события — это промывание мозгов. Только в нашей стране много лет это выражение носило крайне негативную окраску. Но на самом деле в них, мозгах, столько ментального дерьма накоплено (даже у самых юных, к сожалению), что огромным удовольствием для меня стала эта «стирка» длиной в два уикэнда. И ещё, конечно, ЭСТ — это интенсивная психотерапия. Поэтому в процессе так плющит, а в конце прёт!
прошел типа месяц.
Каким я приехал на июньский тренинг и каким я ощущаю себя сейчас — небо и земля. и с каждой неделей что-то происходит новое.Жить все более интересно, все больше удовольствия ) Быть искренним это здорово и естественно!
Всего месяц от неудачных попыток суицида и убеждения в невозможности этого, от ощущения запертости себя в собственной страха к наслаждению этим ощущением и радости от многих (пока, увы, не всех) часов дня. Я могу спокойно и с удовольствием работать с людьми, которые «меня раздражали» в ситуациях, которые «меня раздражали».
на сегодня я считаю что главное что я вынес: страх — это нормально, жить так как я живу — это здорово, быть искренним — это волшебно, любить — божественно! так много всего еще!
Можно бесконечное количество раз убирать следствия, находить новые и ходить по кругу снова и снова. А можно один раз убрать ПРИЧИНУ. «Второе рождение» про причину. Галенька, спасибо тебе!
Этот тренинг я бы назвал так «Лучшее из того в чем я участвовал за последние 30 лет»
Спасибо ведущему тренинга Евгению Бродецкому! Женя, я тоже так хочу! Тренинг очень хороший. Можно сказать — лучший. Говорю это по своему личному убеждению, так как до ЭСТа прошел в разных местах 4 различных тренинга (в том числе и за границей), но это в прошлом. После ЭСТа мне уже не нужны никакие дополнительные обучения, я даже выбросил все (почти все, оставил только очень избранные или очень дорогие, типа Стивена Кови и т.п.) книги по психологии и саморазвитию, которые ранее хранил годами и, естественно, не прочитал даже половину из них. Тренинг ЭСТ заменяет все эти книги, при этом дает удивительную глубину переживаний и присутствия в одном флаконе. Есть еще бонус: мои переживания после тренинга ЭСТ не стираются со временем, что для меня лично очень важно, они всегда во внутреннем пространстве и я работаю над тем, чтобы результат трененга был более ощутимым со временем (прошел тренинг в сентябре 2010 года). Еще раз искренняя благодарность Жене Бродецкому.
С Новым Годом!!!!!
Ещё вчера выпал снежок и жизнь началась с чистого листа :)
Но я и подумать не могла, что с такого чистого!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! С нелюбимой работы ушла в декабре, я туда ходила как на каторгу……
Любимый написал сегодня, что он с другой… а в моих мечтах он был со мной — но близости уже полгода не было, что я кроме слёз хотела…..
Спокойно, да
Знаю, что сама — дурочка, всё попортила (но ведь не хотела!!!!!!!! просто не знала как, а всё учили совсем иначе… дурацкий замуж и другие глупости, от которых теперь так тошно)
Матом ругаться как не умела, так и не научилась, нозато мне теперь всегда интересно, если хочу — страх меня не останавливает ;) да и вообще — я счастлива, но вот близости пока нет…